A to Z：與BABY-G一起享受健康美麗生活的26種方式(A~D篇)

隨著現代人健康生活理念的深入，大家紛紛加入了「運動俱樂部」，下班和朋友約吃飯已經不流行了，約在健身房才是主流！！接下來，我們將以英文字母「A到Z」來介紹運動 X 健康 X 新生活態度的26種方式，並結合「BSG-100」最新計步器功能，一起和BABY-G記錄生活中每一個精采時刻！

「A」：ACHIEVEMENT!

首先，進入健康美好的生活，第一步當然要先給自己鼓勵鼓勵，自己沒有信心哪來動力運動呢？無論結果如何，先努力做就對了，先朝每日步行10,000目標前進吧！GO！

「B」：BREATHE DEEPLY!

在這個忙碌的生活中，有多久沒有停下腳步靜下心來，好好觀看生活周遭的美好事物？即使生活再忙，也別忘了自我放鬆好好休息，深呼吸，充飽電後再繼續出發！

「C」：COLOR VARIATION!

生活中過得繽紛多彩，妳的穿搭當然也要跟著多采多姿！
平常總煩惱不知道今天要穿什麼顏色出門？BGS-100提供5種顏色供妳選擇，每天都可以穿戴不同色彩！Colorful mood with colorful BABY-G!

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「D」：DRINK!

運動後補充水分是一定要的！但妳知道其實運動前就必須預先補充水分嗎？份量大約100ml~150ml即可(不需要喝太多過飽)，運動前喝水可以讓身體細胞補充水分，能促進血液循環順暢，運動表現會更好。運動後也別忘了水份(或是運動飲料)的補充，搭配適量的蛋白質以及碳水化合物的食物，可以增加肌肉質量與性能，甚至有助於減少體脂肪。